Dein Setup ist optimiert. Ist dein Rücken es auch?
Manuelle Medizin, Chirotherapie und Ernährungsberatung für Hobby- und Amateur-Gamer:innen, die viele Stunden am Bildschirm verbringen – damit du dich zwischen den Runden wieder beschwerdefrei bewegst.
Privatärztliche Sprechstunde · Erstgespräch nach GOÄ, je nach Umfang meist 80–130 € · einzelne Beschwerden können im Rahmen der Chirotherapie auch über die gesetzliche Krankenkasse abgerechnet werden.
- Fokus: Haltung & Bewegungsapparat
- Ernährungsmedizinische Beratung
- Individuelle Bewegungspläne
- Für Hobby-Gamer:innen jeden Levels
Zwischen Ranked-Runden und Rückenschmerzen
Für begeisterte Hobby-Gamer:innen gehören lange Sessions zum Alltag. Wettkampf, Teamplay und Konzentration fordern den Kopf – während der Körper über Stunden kaum in Bewegung kommt. Genau dieses lange, statische Sitzen gilt als einer der größten Risikofaktoren für Beschwerden. Was uns in der Praxis am häufigsten begegnet:
Verspannungen in Nacken & Schultern
Häufig bei statischer Sitzhaltung, nach vorn geneigtem Kopf und wenig abgestützten Armen.
Hand, Handgelenk & Ellenbogen
Wiederkehrende Belastung von Sehnen und Nerven – vom gereizten Handgelenk bis zum sogenannten „Maus-Ellenbogen“.
Beschwerden im unteren Rücken
Oft Folge einer gebeugten Sitzhaltung über viele Stunden ohne Ausgleich.
Kopfschmerzen & Konzentrationsschwankungen
Können mit Haltung, langer Bildschirmzeit, Schlaf und Ernährung zusammenhängen.
Unregelmäßige Ernährung
Energy-Drinks und Snacks statt ausgewogener Mahlzeiten – oft fehlt es an Nährstoffen für Fokus und Regeneration.
Das lässt sich gezielt angehen: mit manueller Therapie, einem alltagstauglichen Ernährungskonzept und kleinen Anpassungen an Setup, Bewegung und Erholung – individuell abgestimmt auf deine Spielgewohnheiten.
Ein abgestimmtes Konzept – individuell kombiniert
Manuelle Medizin, Ernährungsberatung und Ergonomie greifen ineinander. Wir stellen für dich zusammen, was in deiner Situation Sinn ergibt.
Manuelle Medizin & Chirotherapie
Gezielte Handgriffe zur Mobilisierung von Wirbelsäule und Gelenken – abgestimmt auf typische Gaming-Fehlhaltungen.
Haltungs- & Bewegungsanalyse
Wir schauen uns an, wie du sitzt, greifst und dich bewegst – als Grundlage für einen individuellen Plan.
Ernährungsmedizinische Beratung
Alltagstaugliche Ernährungsstrategien mit Blick auf Nährstoffe, Konzentration und Regeneration – für lange Sessions ebenso wie für die Zeit dazwischen.
Ergonomie- & Setup-Beratung
Konkrete Empfehlungen zu Sitzhaltung, Bildschirmabstand und -höhe, Armabstützung sowie einem sinnvollen Pausenrhythmus.
Bewegung für den Alltag
Kompakte Mobilisations- und Ausgleichsübungen, die sich unkompliziert in den Pausen zwischen den Sessions einbauen lassen.
Präventionscheck
Regelmäßige Kontrolltermine, um Beschwerden vorzubeugen statt nur auf sie zu reagieren.
Auch klassische Sportmedizin gefragt?
Neben der eSportmedizin bieten wir selbstverständlich auch klassische sportmedizinische Diagnostik und einen Leistungscheck an – inklusive Laktatmessung. Ideal für alle, die neben dem Gaming auch läuferisch oder im Ausdauersport unterwegs sind und ihre Leistungsfähigkeit im Blick behalten möchten.
Vom Erstgespräch zum individuellen Plan
Vier Schritte, klar strukturiert – damit du schnell weißt, woran du bist.
Erstgespräch & Haltungscheck
Wir hören zu: Spielgewohnheiten, Beschwerden, Alltag – als Ausgangspunkt.
Analyse & individueller Plan
Manuelle Untersuchung, ggf. ergänzt um ein kurzes Ernährungsprotokoll.
Behandlung & Beratung
Manuelle Therapie kombiniert mit konkreten Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen.
Nachsorge & Feintuning
Regelmäßige Kontrolle, Anpassung an neue Spielgewohnheiten oder Turniertermine.
Für wen ist eSportmedizin gedacht?
Hobby- & Amateur-Gamer:innen
Unser Fokus liegt bewusst auf allen, die regelmäßig und mit Leidenschaft spielen – ob League-Abende mit Freund:innen, Wochenend-Turniere im Verein oder tägliche Sessions nach der Arbeit. Genau hier bleibt die körperliche Seite im Alltag oft auf der Strecke.
Profi-eSportler:innen
Für leistungssportlich trainierende Profi-Teams gelten andere Belastungs- und Trainingsprofile. Diese betreuen wir auf Anfrage gesondert, in enger Abstimmung mit Trainer:innen und Teamärzt:innen – nicht im Rahmen dieses Angebots.
Gut zu wissen
Die wichtigsten Antworten vorab – für alles Weitere sind wir im Erstgespräch für dich da.
Ist eSportmedizin nur etwas für Profis?
Was unterscheidet eSportmedizin von klassischer Physiotherapie?
Was kostet das Erstgespräch?
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Geht das auch per Videosprechstunde?
Muss ich etwas Besonderes zum Termin mitbringen?
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Bereit, beschwerdefrei zu zocken?
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch – wir schauen gemeinsam, was dir und deinem Körper guttut. Eine kurze Nachricht genügt, den Rest besprechen wir persönlich.